Meditation

Yoga Nidra und Meditation

  • Kursdauer: 10 Einheiten – 06. Oktober bis 15. Dezember 2021 !!!AUSGENOMMEN 27.10!!!
    Kurszeiten: Mittwochs 18:00-19:30 Uhr
    Kursort: Prana Yoga Studio, 7, Mariahilferstrasse 82
    (U3 Zieglergasse, Ausgang Andreasgasse)
    Studio 2 (letzter Innenhof rechts)

Um Meditation zu erfahren, sollten wir unser Geist, der ja konstant alltäglichem Stress  ausgesetzt ist, darauf vorbereiten. Yoga Nidra, oder der psychische Schlaf, ist eine systematische und sehr wirksame Methode, um physische, mentale und emotionale Tiefenentspannung herbeizuführen. Es handelt sich um eine der wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung gegen psychosomatische Erkrankungen.

In diesem Kurs wirst du lernen, wie du mit Yoga Nidra deinen Geist zur Ruhe bringen kannst, um deine Meditationserfahrung zu vertiefen. Er zeigt dir einen kreativen Umgang mit deinem persönlichen Potenzial und kann dadurch ein Meilenstein sein, um zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.

Die Einheit beinhaltet Asanas (Körperhaltungen), Pranayama-(Atem-)Techniken, Satyananda Yoga Nidra™ und geführte Sitzmeditation.

Anmeldung via das Kontaktformular unten.

Was du brauchst:
• eine weiche Unterlage, am besten eine Yoga-Matte,
• bequeme Kleidung,
• Sitzkissen,
• eine leichte Decke,
• bei Nackenbeschwerden oder Tinnitus: ein dünnes Kissen.

> Mp3 für deine Praxis zu Hause.
> Du bist mit und ohne Yoga-Erfahrung herzlich willkommen!

  • Preis je Trimester, 10 Einheiten: € 140,-*/ € 110* erm. für StudentInnen
    > Teilzahlung möglich.
    > Schnupperstunde kostenlos.
  • Bezahlung mittels Banküberweisung.
    Kontowortlaut: Bhavani, MMag. Nadeshda Stürzebecher
    Bankverbindung: ERSTE Bank
    IBAN: AT682011128316233702, BIC: GIBAATWWXXX
  • Anmeldung: Dein Platz ist dir sicher, sobald du den Kursbeitrag eingezahlt hast.

  • * Genannte Preise enthalten keine USt.

    Anmeldung

    Hinweis: Dein Platz ist gesichert, wenn die Zahlung bei uns eingegangen ist. Deine Daten werden zum Zweck des Vertragsschlusses sowie zur Planung unserer Platzkapazitäten erhoben. Unerwartete Änderungen könnten wir dir telefonisch am schnellsten mitteilen. Siehe bzgl. Speicherung deiner Daten unsere Datenschutzhinweise!



    Datum

    03 Nov 2021 - 12 Jan 2022

    Uhrzeit

    18:00 - 19:30

    Labels

    Für alle

    Ort

    Prana Yoga - Studio 2
    Nadeshda

    Veranstalter

    Nadeshda
    Phone
    069911756117
    Email
    om@bhavani.at

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    • Datum
      Nov 10 2021 - Jan 15 2022
    • Uhrzeit
      18:00 - 19:30