Yoga Nidra & Meditation

Meditationstechniken systematisch erlernen

• Kursdauer: 1 Trimester (9 Terimine von 05.04. bis 25.06.2018) !!!ACHTUNG OHNE: 30.04., 21.05. und 04.06.!!!
• Beschreibung:
  Erfahre die Originaltechnik des Satyananda Yoga Nidra™ von hierfür speziell ausgebildeten Lehrerinnen. Du begibst Dich in liegender, vollkommen entspannter Haltung auf eine geführte Reise durch deinem Körper und die tieferen Schichten deines Seins. Diese Technik, täglich selbst ausgeführt, wird dein Leben ändern. Anschließend werden die Meditationstechniken Antar Mouna (Innere Stille) und Tratak (Fokus auf eine Kerzenflamme) systematisch aufgebaut.Die Unterrichtseinheit führt über leichte Asanas, die den Körper für das stille Sitzen vorbereiten, sowie Pranayama-(Atem-)Übungen und Tiefenentspannung mit Yoga Nidra, die den Geist für die Meditation zur Ruhe bringen. Dieser Kurs kann dir helfen, Meditation in deinen Alltag zu integrieren.

  Du bist mit und ohne Yoga-Erfahrung willkommen!

  • Trimesterpreis 9 Einheiten: € 126,-*/ € 100* erm. für StudentInnen
    10er-Block (gilt 12 Wochen): € 150,-*/ € 120* erm. für StudentInnen
    *Alle Beträge enthalten keine USt.
  • Bezahlung mittels Banküberweisung.
    Kontowortlaut: Bhavani, MMag. Nadeshda Stürzebecher
    Bankverbindung: ERSTE Bank
    IBAN: AT682011128316233702, BIC: GIBAATWWXXX

  Um die Platzverteilung besser einschätzen zu können, hilft es uns sehr, wenn du deinen Schnupperstunden-Besuch mittels des nachfolgenden Formulars ankündigst. Das hilft uns, den Unterricht besser vorzubereiten, danke!