Sonnengruß & Yoga Nidra

Für mehr Energie, Gelassenheit und Ausgegliechenheit.

Integriere Surya Namaskara in deinen Alltag und entdecke die transformierende Wirkung dieser Übung.

• Kursdauer: 1 Semester (15 Terimine von 28.02. bis 27.06.2019) !!!AUSGENOMMEN 18.04., 30.05. und 20.06!!!
  Kurszeiten: Donnerstags 18:00-19:30 Uhr
  Kursort: 7, Mariahilferstrasse 82 (U3 Zieglergasse, Ausgang Andreasgasse)
  Prana Yoga, Studio 4 (erster Innenhof rechts)

Dieser Kurs ist eine Entdeckungsreise zum vollen Potenzial des alten vedischen Sonnengrußes. Surya Namaskara ist weitaus mehr als das Aneinanerreihen von Körperhaltungen. Wenige Techniken weisen eine dearartige Vollständigkeit und spirituelle Tiefe auf. Ist der Sonnengruß gemeistert, wird er, wie die Sonne selbst, zu einer unerschöpflichen Quelle innerer Kraft, Energie und Stärke.
Der Kurs baut systematisch auf und geht auf alle Aspekte des Sonnengrußes einschließlich der Wahrnehmung der Achtsamkeitspunkte und der Sonnen-Mantras ein. Ausgewählte Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Satyananda Yoga Nidra® und begleitend vertieftes Verständnis durch theoretischen Input und unterstützend mp3-Aufnahmen für deine tägliche Praxis zu Hause.
 
>Du bist mit und ohne Yoga-Erfahrung herzlich willkommen!
>Kostenloses mp3 für das Üben zu Hause!


• Trimesterpreis 15 Einheiten: € 222,-*/ € 185* erm. für StudentInnen
  > Schnupperstunde kostenlos.
  Bei uns kannst du dein SVA Gesundheits-100er einlösen.
  *Alle Beträge enthalten keine USt.
• Bezahlung mittels Banküberweisung.
  Kontowortlaut: Bhavani, MMag. Nadeshda Stürzebecher
  Bankverbindung: ERSTE Bank
  IBAN: AT682011128316233702, BIC: GIBAATWWXXX

Um die Platzverteilung besser einschätzen zu können, hilft es uns sehr, wenn du deinen Schnupperstunden-Besuch mittels des nachfolgenden Formulars ankündigst. Das hilft uns, den Unterricht besser vorzubereiten, danke!