Shatkarma – Yoga Reinigungstechniken

Reinigungspraktiken haben im Yoga einen ganz besonders hohen Stellenwert und werden insbesondere mittels spezieller Asanas und Pranayama-Techniken durchgeführt, um die beste Wirkung zu erzielen. Besonders effizient für solch physische und mentale Reinigungen sind die Shatkarma Techniken.

Rund-Um-Reinigung auf allen Ebenen

Dank regelmäßiger Übung von Shatkarmas tragen wir wesentlich zu unserer Gesundheit bei, und wir steigern Klarheit und Harmonie für unseren Geist. Die Wirkung ist sowohl präventiv als auch kurativ.

Wirkung von den Shakarmas

• Sie reinigen, beeinflussen und aktivieren beinahe alle vitalen Systeme unseres Körpers, insbesondere das Verdauungs-, Atmungs-, Herzkreislauf- und Nervensystem,
• die Energieversorgungswege werden gereinigt,
• auf der geistige Ebene lassen die sich ständig wiederholenden Gedanken nicht nur nach, sondern werden insgesamt positiver und konstruktiver, sodass die Erfahrung von Frieden, Zufriedenheit und Glück natürlich und spontan zum Ausdruck kommen kann.

In diesem Workshop werden wertvolle Reinigungstechniken sowohl für den Körper als auch den Geist in einer bodenständigen und einfach praktizierbaren Weise erkundet und erlernt, sodass diese im weiteren eigenständig ausgeübt werden können, mit dem Ziel die Qualität das eigenen Lebens wesentlich zu erhöhen.
Wir führen folgende Techniken aus:

• Kapalabhati Pranayama (reinigende Atemtechnik)
• Neti (Nasen- und Nebenhöllenreinigung)
• Lagoo (Darmreinigung)

Für mehr Info über die Shatkarmas kannst du unseren Blogbeitrag lesen.

Workshopleiterinnen

Nadeshda und Mira, Bhavani – Yoga and Creativity

Anmeldung und weitere Informationen

• Begrenzte Teilnehmerzahl (10 Personen)
• Der Unkostenbeitrag für den Workshop beträgt € 65,-/erm. (für Studierende bis 27) € 50,- (Der Betrag enthält keine USt).
  
• Die Teilnahme kann dir erst nach Einlangen des Beitrags auf das folgende Bankkonto zugesichert werden:
  Nadeshda Stürzebecher
  ERSTE Bank
  BLZ 20111
  Konto-Nr.: 28316233702
  IBAN: AT682011128316233702
  BIC: GIBAATWWXXX
• Bitte übermittle per Anmeldeformular (unten) oder eine E-Mail an om [at] bhavani.at deine Kontaktdaten (Name, Adresse und Telefonnummer). Evtl. wichtige Informationen zu deiner Person, vor allem etwaige mentale oder körperliche Beeinträchtigungen, solltest du jedenfalls mitteilen. Der Seminarleiter wird in diesem Fall darüber informiert und spezielle Bedingungen berücksichtigen.
• Info-Telefon Nadeshda: 0699-11756117