Atem & Meditation für Innere Stabilität und Kraft

Integriere systematisch verschiedene Meditationstechniken in deinen Alltag und lerne, deinen Körper und Geist durch tiefe Entspannung in harmonischen Einklang zu bringen!

    • Kursdauer über 2 Triester: 1 Trimester (10 Termine 7.10-16.12.2020) und 2. Trimester (10 Termine 13.01.-24.03.2021) !!!AUSGENOMMEN 28.10.2020 und 03.02.2021!!!
      Kurszeiten: Mittwochs 19:45-21:15 Uhr
      Kursort: 7, Mariahilferstrasse 82 (U3 Zieglergasse, Ausgang Andreasgasse)
      Prana Yoga, Studio 2 (letzter Innenhof rechts

    Dieser Kurs ist für dich, wenn du Pranayama (Atemtechniken) und Atem-Mantra-Meditation Ajapa Japa in deinen Alltag als Sadhana (regelmäßiger Praxis) integrieren und so eine tiefgreifende Selbsterfahrung machen möchtest. Dieser Sadhana-Kurs basiert auf dem ganzheitlichen Ansatz des Satyananda Yoga und das Ansprechen der unterschiedlichen Ebenen unseren Seins. Die Unterrichtseinheit führt über gezielte Asanas (Körperhaltungen), die den Körper für das stille Sitzen vorbereiten, sowie Pranayama-(Atem-)Übungen, die den Geist für die Meditation zur Ruhe bringen. Diese Techniken, täglich selbst ausgeführt, werden dein Leben ändern.
    Dieser Kurs kann dir helfen, Meditation in deinen Alltag zu integrieren und dein Körper und Geist im Einklang zu bringen.

    Um deine Sadhana (regelmäßige Praxis) zu Hause zu unterstützen bekommst du mp3-Aufnahmen mit den geführten Meditationen.

    > Kostenloses mp3 für das Üben zu Hause!
    > Du bist mit und ohne Yoga-Erfahrung herzlich willkommen!

        • Preis je Trimester, 10 Einheiten: € 140,-*/ € 110* erm. für StudentInnen
          > Teilzahlung möglich.
          > Schnupperstunde kostenlos.
          Bei uns kannst du dein SVA Gesundheits-100er einlösen.
          *Alle Beträge enthalten keine USt.
        • Bezahlung mittels Banküberweisung.
          Kontowortlaut: Bhavani, MMag. Nadeshda Stürzebecher
          Bankverbindung: ERSTE Bank
          IBAN: AT682011128316233702, BIC: GIBAATWWXXX

    Um die Platzverteilung besser einschätzen zu können, hilft es uns sehr, wenn du deinen Schnupperstunden-Besuch mittels des nachfolgenden Formulars ankündigst. Das hilft uns, den Unterricht besser vorzubereiten, danke!

Stundenplan

19:45 - 21:15
Atem & Meditation für Innere Stabilität und Kraft
Du bist mit und ohne Yoga-Erfahrung willkommen!

Anmeldung

Hinweis: Dein Platz ist gesichert, wenn die Zahlung bei uns eingegangen ist. Deine Daten werden zum Zweck des Vertragsschlusses sowie zur Planung unserer Platzkapazitäten erhoben. Unerwartete Änderungen könnten wir dir telefonisch am schnellsten mitteilen. Siehe bzgl. Speicherung deiner Daten unsere Datenschutzhinweise!



Datum

23 Dez 2020 - 03 Mrz 2021

Uhrzeit

19:45 - 21:15

Labels

Für alle

Ort

Prana Yoga - Studio 2
Nadeshda

Veranstalter

Nadeshda
Phone
069911756117
Email
om@bhavani.at
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  • Datum
    Dez 30 2020 - Feb 15 2021
  • Uhrzeit
    19:45 - 21:15