Der Sonnengruß

Der Sonnengruß

Surya Namaskara – Energie, Ausgleich und Stärke

  • Kursdauer: 1 Trimester
  • Beschreibung:
    Dieser Kurs ist eine Entdeckungsreise zum vollen Potenzial des alten vedischen Sonnengrußes. Surya Namaskara ist weitaus mehr als das Aneinanerreihen von Körperhaltungen. Wenige Techniken weisen eine dearartige Vollständigkeit und spirituelle Tiefe auf. Ist der Sonnengruß gemeistert, wird er, wie die Sonne selbst, zu einer unerschöpflichen Quelle innerer Kraft, Energie und Stärke.Integriere Surya Namaskara in Deinen Alltag und entdecke die transformierende Wirkung dieser Übung.

    Der Kurs baut systematisch auf und geht auf alle Aspekte des Sonnengrußes einschließlich der Wahrnehmung der Energiezentren und der Sonnenmantras ein. 1 Trimester lang ausgewählte Asanas, Pranayama, Shatkarma, Satyananda Yoga Nidra™ und begleitend vertieftes Verständnis durch theoretischen Input und Unterstützung für Deine tägliche Praxis zu Hause.

Für Yoga-Erfahrene oder -WiedereinsteigerInnnen empfohlen.

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