Meditation

Meditation

Meditationstechniken systematisch erlernen

    Meditation

  • Beschreibung:
    In diesem Kurs werden die tantrischen Meditationstechniken Kaya Staryam (Stabilität des Körpers) und Antar Mouna (Innere Stille) systematisch aufgebaut. Die Einheit beginnt mit Asanas, die den Körper für das stille Sitzen vorbereiten, sowie Pranayama-(Atem-)Übungen, die den Geist für die Meditation zur Ruhe bringen.
    Dieser Kurs wird dir helfen, Meditation in deinen Alltag zu integrieren.
  • Für TeilnehmerInnen mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet.

    Meditation – Nada Yoga

  • Beschreibung:
    Die heilende und schöpferische Kraft der alten Techniken des Nada Yoga entsteht durch das bewusste Lauschen nach innere und äußere Klänge und Töne, durch Harmonie und letztendlich durch die Neuentdeckung der inneren Stille und Einheit, die dem Menschen eigen sind.

    Dieser einführender Kurs in Nada Yoga befasst sich mit Baikhari Nada (Höhrbarem Klang), das durch klassischen Nada Yoga Übungen erforscht wird.

    Für TeilnehmerInnen mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet.

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