BASIC mit Yoga Nidra

BASIC mit Yoga Nidra
Kurstermin: 16.11. von 19:45 bis 21:15 Uhr
Wo: Bhavani, Florianigasse 29
Kurssprache: deutsch
Kursart: Trimesterkurs
Leitung: Nadeshda
Kursbeschreibung:  

Yoga BASIC

Dein Weg zu körperbewusster Achtsamkeit und mehr Wohlbefinden

Dauer: Wintertrimester – 11 Einheiten

Wichtiger Teil dieses Kurses ist die Reihe der Pawan Muktasana 1-3, welche u. a. antirheumatische, verdauungsfördernde und Energieblockaden lösende Wirkung haben und die einen ganz besonderen Stellenwert in der Lehre Paramahamsa Satyanandas einnehmen. Diese Asanas stehen am Anfang des Hatha Yoga, mit ihnen legst du dir das Fundament für ein systematisches Yoga-Verständnis und das Praktizieren. Du erlernst zudem die wichtigsten Pranayama-(Atem-)Techniken sowie die Tiefenentspannungstechnik Satyananda Yoga Nidra™. Ziel ist eine gefestigte Basis der eigenen Praxis. Der Kurs ist eine gute und essenzielle Vorbereitung für unsere weiterführenden Kurse.

Für Yoga-Neulinge oder -WiedereinsteigerInnnen empfohlen.

Um die Platzverteilung besser einschätzen zu können, hilft es uns sehr, wenn du deinen Schnupperstunden-Besuch mittels des nachfolgenden Formulars ankündigst. Das hilft uns, den Unterricht besser vorzubereiten, danke!

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