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Hatha Yoga – Jala Neti

Im Yoga legen wir nicht nur Wert auf Asana (Körperstellungen) und Pranayama (Atemtechniken), sondern gleichfalls auf Reinigungspraktiken. Die in den alten Yoga  Upanishaden beschriebenen Hatha-Yoga-Techniken dienen dazu, das Ziel des Hatha Yoga zu erreichen – die Harmonisierung der zwei wichtigsten