Weitere Techniken

Integration von Kopf, Herz und Händen

Satyananda Yoga hält eine breite Palette an Techniken zur holistischen Entwicklung der Persönlichkeit bereit, die in den Yoga-Kursen als Schwerpunkte integriert werden. Einige davon sind:

  • SWAN – um sich die eigene Stärken und Ziele bewusst zu machen und als Werkzeug, um ein geeignetes Sankalpa (Vorsatz) zu finden.
  • 18 Ities des Swami Shivananda – zur Stärkung der positiven Eigenschaften der Persönlichkeit
  • Mantra Singen – emotionales Management
  • Karma Yoga - Kennenlernen der Prinzipien von Karma Yoga bzw. bewusstem Handeln

Die 5 Yoga-Kapseln – Yoga für Vielbeschäftigte

Yoga und den Alltag unter einen Hut zu bringen, fällt mitunter schwer. Zu wichtig scheinen uns all die überlebensversprechenden Dinge zu sein, die unentwegt unsere Aufmerksamkeit beanspruchen. Und so hat Paramahamsa Niranjanananda eine Yoga-Alltagspraxis anhand von 5 Yoga-Kapseln für den vielbeschäftigten Menschen der heutigen Zeit entwickelt, welche 5 mal täglich zwischendurch in einem Zeitrahmen von 10 bis 20 Minuten ausgeführt werden können. Sie stärken unsere Persönlichkeit und tragen zu mehr Ausgeglichenheit bei.

Eigenschaft des Monats Oktober
AUFRICHTIGKEIT
Ehrlichkeit, Wahrheitstreue und Unverfälschtheit. Denke bevor du etwas sagst. Sprich die Wahrheit. Halte dein Versprechen ein.
Newsletter
Bhavani-Neuigkeiten 1x monatlich direkt in deine Mailbox. Jederzeit abbestellbar.